韓国でピコトーニングを続けるための通い方

ピコトーニングは一度で仕上げる施術ではなく、間隔をあけて重ねながら変化を見ていきます。語学留学やワーキングホリデーで数か月暮らす方は、生活が落ち着いてから始めると肌の調子を観察しやすくなります。

計画は帰国日から逆に数え、最後の照射日を先に決めると無理がありません。最後の照射から帰国までに日数を残しておけば、赤みや色の変化を現地で相談できます。滞在が半年を超える場合は、途中で続けるか休むかを医師と見直してください。

弘大（ホンデ）周辺は通学や街歩きで屋外にいる時間が長くなりがちです。照射後のメラニンは刺激に反応しやすく、紫外線対策を怠ると、かえって色が濃く見えることがあります。

夏の屋外イベントや海への旅行がある週は、照射を前後にずらすことも検討してください。すでに日焼けしている肌には照射を見送ることもあります。

• 日焼け止めをこまめに塗り直す
• 照射の前後は長時間の屋外活動を控える
• ピーリングや強いスクラブは医師に確認してから使う

Tạp chí Y học Việt Namに2025年に掲載されたThanhらの研究では、肝斑のある55人に1064nmのピコ秒Nd:YAGレーザーを4週ごとに照射し、20週目まで重症度の指標が段階的に下がったと報告されています。同じ研究では、ピリピリ感や乾燥、かゆみ、赤みがみられ、いずれも自然に治まったとされています。

Annals of Dermatologyに2025年に掲載されたChoiらの研究は、アジア人の肝斑に対して785nmのピコ秒チタンサファイアレーザーの有効性と安全性を調べたものです。いずれも限られた条件での報告で、効果には個人差があります。

日本で照射を続けたい場合は、使った機器の名前、波長、照射した回数と日付を控えておくと、次の医療機関で説明しやすくなります。書面でもらえるか、カウンセリングの段階で尋ねておくと安心です。

帰国後に色ムラが濃くなったり、白く抜けた部分に気づいたりしたときは、自己判断で照射を重ねず早めに受診してください。肝斑は摩擦でも濃くなりやすいため、洗顔はやさしく行いましょう。